top of page
9U1A6387_edited_edited.jpg

Are Sundan Trøan - Helse og Treningsfysiolog ved FRISK Medisinske Treningssenter

Kom i gang med trening, finn de gode løsningene, få mer ut av treningen. Et nytt treningsprogram, nye øvelser, eller mer og tettere oppfølgning?

 

Jeg vil gjerne hjelpe deg med å komme i gang med treningen, en aktiv livsstil og gode levevaner for bedre ditt utgangspunkt til din helse og ditt velvære.

Med klare målsetninger, kontinuitet og variasjon, vil du oppleve mestring og treningseffekten!

Treningssenteret drives av fysioterapeuter, helse og treningsfysiolog, og kan derfor tilby personlig treningsoppfølging med høy kompetanse på medisinsk opptrening. Vi har fokus på god oppfølgning og jevnlig revidering av treningsprogram. Senteret er åpent for alle og henvisning fra lege er ikke nødvendig.

Vi har ekspertene!

TRENINGSTIPS:

 

Utholdenhetstrening:

Styrketrening:

Vektreduksjon:

Trening ved livsstilsykdommer:

Generelle treningstips:

Her finner du oss:

Heimdal Helsehus
bottom of page